材料（３食分）
・冷凍うどん・・・
３食分
・コンビニサラダ・・・１袋
・ほぐしサラダチキン・・・１袋
・麺つゆ・・・表記通り
・水・・・麺つゆ表記通り
・氷・・・適量
使用する物
・保冷バック・保冷剤・保冷水筒 作り方
作り方
①冷凍うどんを表記通りで解凍する。 ※レンジ、湯煎どちらでも構いません
②保冷水筒に氷、麺つゆと水を表記通り入れる。 キンキン冷えるように氷は多めに入れましょう。
③ボウルに水と氷を入れて解凍したうどんを入れて冷えたら、水を切り容器に入れる。
④お好みでコンビニサラダを入れた後にほぐしチキンを入れて保冷バックに保冷剤を入れてうどん、水筒を入れた出来上がり
・うどんだけではなく、そうめん、パスタでも可能です。
パスタの場合は、ドレッシングでも構いませんが冷たさが半減します。
・小さめの水筒が理想です。
・スポーツしている方には、冷たい食事なら進んで食べてくれます。
・運動会にはおにぎりの代わりに、おすすめです。
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保冷水筒
商品説明
【たっぷり容量】150mlたっぷり容量、しっかり保温冷でき、すぐに水分補給ができるので、外出先での水分補給、職場に補給などオールシーズン活躍出来ます。
【氷が入れやすい広口】広口タイプであれば中までしっかり洗いやすく、衛生的に使えます。氷が入れやすい、口当たりのよい飲み口は、香りが広がりやすい広口設計を採用、飲み物の香りも楽しめます。
【錆びに強い・結露防止】氷入れのミネラルウォーターや淹れたてのホットコーヒーやスポーツ飲料をいつでも好きな時に飲めます。マットコーティングデザイン、 濡れた手でも滑りにくいので、スポーツで汗をかくシーンでも安心です。
【シンプル・おしゃれ】携帯しやすいスリムタイプのステンレスマグボトルです。軽くてすっきりしたフォルムなので、通勤用のバッグにも入れやすくスマートに持ち歩けます。大人利用も大満足なスタイリッシュなフォルムでお洒落に美味しくドリンクがいただけます。
まとめ
今回は暑い夏で食欲が落ちてる方におすすめのお弁当「冷たくて美味しい！キンキン冷え冷え！コンビニ食材！簡単サラダうどん！」をご紹介しました。
私の息子はサッカーをしていましたが、普通のお弁当だと重くて食べれない！！と言ってましたが、お弁当を冷やしうどんやそうめんにすると、麺つゆがキンキンに冷えていて「美味しい」との残さず食べてくれるようになりました。
運動会にもペットボトルに半氷の水を用意して冷やし「そうめん流し器」に冷え冷えの水を入れてそうめんにする事で沢山食べてくれます。
また、まわりの家庭からも好評で翌年からそうめんが流行っていました。
買い物を忘れた時でもコンビニで全部揃うので簡単に作れますので暑い日にお弁当としてご用意されてみてはどうでしょうか？
