子どもの行動が理解できない…育児がしんどい0〜3歳ママ必見！イヤイヤ期の原因とラクになる対処法

0〜3歳の育児って、毎日が謎解きですよね。

さっきまでニコニコしていたのに、突然大泣き。
「抱っこ！」と言うから抱っこしたら「降りる！」、降ろしたらまた「抱っこ！」。

夜、子どもの寝顔を見ながら

「今日も怒ってばかりだったな…」
「こんなママで大丈夫かな…」

と落ち込んでしまうこと、ありませんか？

でも、最初にこれだけは伝えたいです。

私は元保育士として22年間現場に立ち、今は福岡の公民館などで育児講座をしている「るう先生」です。
2人の子どもの親でもあり、イヤイヤ期も後追いも、フルコースで経験しました。

この記事では、

を、できるだけ分かりやすくお伝えします。

0〜3歳は「脳の大工事中」だから、ぐちゃぐちゃで当たり前

まず知っておいてほしい大前提があります。

脳科学の分野では、

• 3歳までに脳の80〜90％が完成する

と言われています。0〜3歳は、人生の中でも脳の成長スピードが最も速い時期です。

さらに、脳の部位ごとの発達にも順番があります。

つまり、0〜3歳の子どもはこういう状態です。

• 感情のエンジン：フルスロットル
• ブレーキ：ほぼ効かない

これで落ち着いて行動しろという方が無理ですよね。

怒る、泣く、叫ぶ、ひっくり返る、物を投げる…。
それは「親を困らせるため」ではなく、脳が発達している途中だからこそ起きる現象なのです。

年齢別「理解不能な行動」の裏にあるもの

ざっくり年齢別に、よくある行動とその裏側を見てみます。

年齢	よくある行動	大人の気持ち	子どもの内側で起きていること
0〜1歳	理由不明の大泣き、後追い	何で泣いてるの…？	言葉がないので、泣くしか伝える手段がない／「安心したい」が強い
1〜2歳	なんでもイヤ！自分でやりたい！	毎日バトルでぐったり…	自我の芽生え。「自分で決めたい」「自分でやりたい」が爆発
2〜3歳	癇癪、こだわり、言い返し	わざと反抗してるように見える…	感情は豊か、でも言葉とコントロール力が追いつかない

大人から見れば「理解不能」でも、子どもの内側では、

• 興味がたくさん！いろんなことを経験したい
• 自分の気持ちに正直でいたい
• 安心できる人を確かめたい

こんな動きが起きているんですね。

講演会で多かった「1〜2歳がわからない」相談

公民館で講演をしたとき、1〜2歳のお子さんを育てている保護者から、こんな声がたくさん届きました。

幼児期の子どもは、

大人は「考えた結果、やる・やらない」を選べますが、
子どもはまず「やってみたい」が先に来るんです。

だから、

• 何度言っても同じことを繰り返す
• 危ないところに行こうとする

のは、理解が足りないからダメなのではなく、興味が勝っているだけ。

一度で分からないのが普通なので、
同じことを何度も、根気よく伝えることが大事です。

講演のあと、あるお母さんがこう話してくれました。

イヤイヤ期は「自分で決めたい」の大爆発

「感情と理性の発達バランス（イヤイヤ期の理由）」

1〜3歳にかけての「イヤイヤ期」。
毎日が押し問答で、ぐったりしますよね。

でも、イヤイヤ期は、

という成長のサインです。

イヤイヤの中身をのぞいてみると…

• 本当は「やりたい」「こうしたい」がある
• でも言葉ではうまく説明できない
• 大人から見ると「わがまま」「反抗」に見える

こういうズレが起きています。

NG対応とOK対応

ついやってしまいがちなNG対応は、

気持ちはすごく分かります。
私も子どもが小さい頃、何度も言ってしまいました。

でも、子どもの気持ちにとっては、

• 自分の気持ちを否定された
• わかってもらえなかった

という痛みになりやすいです。

おすすめのOK対応は、まず一言、

と、分かりやすい言葉で気持ちを代弁してあげることです。

その上で、

• 「じゃあ、こっちならできるかな？」
• 「赤い服と青い服、どっちにする？」

といった選択肢を出してあげると、少しずつ折り合いがつきやすくなります。

後追い・ベッタリは「安心を貯金している」サイン

トイレに行くだけなのに大泣き。
姿が見えなくなるとパニック。

後追いが続くと、大人も本当にしんどいですよね。

でも、後追いは、

という安心の土台（愛着）を作っているサインです。

この安心感がしっかり育つと、

• 集団生活に入ったときに自分から離れられる
• 新しい場所でも、チャレンジしやすくなる

など、あとから大きな力になります。

 

困った行動の裏で育っている「未来の力」

少し視点を変えてみましょう。

行動	大人の印象	実は育っている力
何でも「イヤ！」と主張する	わがまま／反抗的	自分の意見を持つ力／自己肯定感
後追い・べったり	離れてくれない	信頼関係／安心感／愛着形成
同じ遊びを延々と繰り返す	飽きないの？と思う	集中力／記憶力／パターン認識

こうして見てみると、

「困った行動」＝「伸びている途中の力」

に見えてきませんか？

もちろん、毎日向き合っている大人側はヘトヘトです。
「成長しているから」と分かっていても、疲れるものは疲れます。

だからこそ、

この2つがとても大切になります。

今日から試せる！ラクになる関わり方5選

① 感情を先に受け止める

まずは、子どもの気持ちを言葉にしてあげること

• 「イヤなんだね」
• 「悲しかったね」
• 「それはビックリしたね」

気持ちを言葉にしてもらえると、人は少し落ち着きやすくなります。
これは大人も同じですよね。

② 選択肢を出して「自分で決めた感」を大事にする

「お風呂入るよ！」と一方的に言うよりも、

• 「体から洗う？それとも頭から？」
• 「この服とこの服、どっちにする？」

と2択を提示するだけで、ぐっとスムーズになることがあります。

③ 責める言葉より、行動の提案

つい「走らない！」「触らない！」と否定形で言ってしまいますが、

• 「ゆっくり歩こうね」
• 「これは見てるだけにしようね」

と、やってほしい行動を具体的に伝えると、子どもにも分かりやすいです。

④ 一度では分からない前提で、繰り返し伝える

幼児の脳は、「一度で覚える」ようにはできていません。
何度も繰り返し伝えることで、少しずつ理解が積み重なっていきます。

「前も言ったよね！」とイライラしてしまったら、

「ああ、今まさに脳の配線を作っているところなんだな」と、少しだけ見方を変えてみてください。

⑤ 大人も「助けて」と言う

一番大切なのは、大人が一人で抱え込まないことです。

• 地域の子育て支援センター
• 公民館の育児サークル
• 一時預かりや「誰でも通園制度」
• パートナーや家族への「今日はお願い！」

こうしたものを利用するのは、甘えでもサボりでもありません。
「自分と子どもを守るための、立派な育児スキル」です。

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大人の心を守ることが、子どもの心を守ることにつながる

どれだけ知識を持っていても、どれだけ子どもが可愛くても、
大人の心と体に余裕がなければ、うまくいかない日があるのは当然です。

だからこそ、1日に一回でいいので、

そんな小さな「自分のための時間」を、ぜひ意識的に作ってみてください。

それは決して、子どもをおろそかにしている時間ではありません。
「また子どもと向き合うために、自分をチャージする時間」です。

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まとめ〜理解不能な行動は、今日も成長している証拠〜

0〜3歳の子どもは、毎日が全力です。

• 全力で泣き
• 全力で怒り
• 全力で笑い

その姿に付き合う大人も、全力です。
そりゃあ、くたくたになります。

でも、その1日1日の関わりが、

• 子どもの脳と心を育て
• 「生きていく力」の土台

になっています。

今日うまくできなかったとしても、大丈夫。
また明日、やり直せます。

完璧じゃなくていい。
イライラする日があっていい。
泣く日があっていい。

それでも子どもは、あなたを頼りにしています。

執筆者プロフィール：育児アドバイザー・るう先生

• 保育士として22年間、現場で乳幼児保育に携わる
• 現在は子育てアドバイザーとして活動中
• 少年サッカー指導者として、子どもの成長を長期的にサポート
• 2児の親として、自身も育児の大変さと喜びを経験
• 福岡を中心に、公民館などで育児講座を開催

「子どもの行動が理解不能！」と感じているママ・パパの気持ちに寄り添いながら、
少しでも心が軽くなる情報を発信していきます。