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材料（1人前）
・豆腐・・・150g
・納豆（タレ付き）・・・１個
・韓国のり・・・2枚
・ごま油・・・適量
・塩・・・適量
作り方
①豆腐（150g）を皿に入れる。
②納豆（１個）をタレ入れてよく混ぜたら豆腐の上に半分のせる。
③韓国のり（2枚）をバラバラにして豆腐の上にのせ、ごま油（適量）、塩（適量）をかけてたら出来上がり。
・ 豆腐と納豆の健康効果: 豆腐は良質なタンパク質が豊富で低カロリー、納豆は発酵食品で腸内環境を整える効果が期待できます。
・韓国のりの風味と食感: 韓国のりの塩気とごま油の風味が、豆腐と納豆によく合います。パリパリとした食感もアクセントになります。
・ごま油と塩のシンプルながら奥深い味わい: ごま油の香ばしい風味と塩の塩味が、素材本来の味を引き立てます。
・ 超時短レシピ: 火を使わず、かけるだけで完成するので、忙しい時でも手軽に作れます。
・アレンジ自在: お好みでネギやキムチ、ラー油などを加えても美味しくいただけます。
「あと一品欲しいけど、時間がない…」そんな時にぴったりの、超簡単レシピをご紹介します！豆腐と納豆、韓国のりを使った、かけるだけのスピードメニューです。
ヘルシーなのに満足感も高く、ダイエット中の方にもおすすめです。
このレシピの魅力は、なんといってもその手軽さ！朝食にはもちろん、お酒のおつまみや夜食にもぴったりです。ぜひお試しください！
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