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材料(2人前)
・冷凍ブロッコリー・・・150g
・水・・・大さじ1
・タマゴ・・・2〜3個
・マヨネーズ・・・大さじ3
・醤油・・・小さじ1
・にんにく・・・小さじ1/2程度
・ゆず胡椒・・・小さじ1〜2
・フラックペッパー・・・お好み
作り方
①沸騰したお湯に10分ほどタマゴ(2〜3個)を入れてゆで卵を作る
②フライパンに冷凍ブロッコリー(150g)、水(大さじ1)を入れて蓋をして蒸し焼きにする。 ※水気がなくなるまで、蒸し焼きにして下さい
③タマゴの殻を剥き食べやすい大きさに切る
④ボールにブロッコリー、マヨネーズ(大さじ3)醤油(小さじ1)にんにく(小さじ1/2)柚子胡椒(小さじ1〜2)を入れて軽く混ぜてゆで卵、ブラックペッパー(お好み)で入れてよく混ぜたら出来上がり
・ブロッコリーに下味をつけた後に茹でタマゴを入れことで崩れにくいです
・冷凍ブロッコリーを使う際は、電子レンジを使うと水気が多くなるので、フライパンで蒸し焼きすることをオススメします。
ホクホクで美味しくいただけます。
まとめ
茹でたブロッコリーとたまごを柚子マヨソースで和えた、さっぱりとした風味が魅力の一品。
簡単でヘルシー、食卓に彩りを加えるサラダとしてもぴったりです。
柚子の香りがアクセントとなり、マヨネーズのコクが具材に絡み、やみつきになる味わいです。